Novembro Azul

A origem do Novembro Azul

A campanha mundial do Novembro Azul surgiu em 2003 na Austrália quando um grupo de homens resolveu deixar seus bigodes crescerem fazendo uma ação de conscientização da saúde do homem. Essa ação foi tão importante que o mês de Novembro ficou marcado mundialmente.

 

Porque é tão importante?

A campanha ficou conhecida como mês para o combate ao câncer de próstata, isso porque é o câncer mais comum entre os homens, aqui no Brasil os dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) apontam para 65.840 novos casos a cada ano, sendo a causa de morte de 28,6% da população masculina.

Muitos tabus fazem com que o homem demore a procurar ajuda, um deles é achar que essa doença é somente para os idosos, porém nos últimos anos teve um aumento significativo de casos em homens com idades entre 40 e 45 anos.

 

Quando devo fazer o exame para diagnóstico precoce?

Se possui histórico familiar que teve câncer de próstata como pai, irmão ou tio, se você é um homem preto com idade a partir dos 40 anos, ou se tem a partir de 50 anos sem fatores de risco, deve ir ao urologista e fazer o exame.

 

Oque é preciso fazer para manter a saúde em dia e prevenir a doença?

1- Tenha uma alimentação saudável e faça exercícios físicos

Esta é a combinação perfeita para todas as situações: alimentação saudável + exercícios físicos. Procure se alimentar de maneira equilibrada e saudável. Isso contribui na prevenção de doenças e para que você tenha mais disposição.

2- Fique atento aos sinais do seu corpo

O corpo sempre dá sinais para nos mostrar como ele está. É fundamental que você esteja atento ao que seu corpo te diz. Está sem disposição? Se sente cansado frequentemente? Sente dores? Está urinando normalmente? Doenças como o câncer de próstata apresentam alguns desses sintomas, fique atento e procure um médico.

3 – Não se deixe levar pelos tabus e preconceitos

Existem muitos tabus sobre diversas doenças e eles são os principais responsáveis pelo diagnóstico tardio. Muitos homens se recusam a fazer o exame de toque retal que é importante para identificar câncer na próstata por conta do preconceito. De prioridade a sua saúde!

4- Não tenha medo e resistência para pedir ajuda

Os homens têm dificuldade para reconhecer e pedir ajuda quando não está bem. Não deixe para depois e não resista a consultas médicas e aos possíveis tratamentos. Cuidar do seu corpo é importante! 

 

Homem de atitude, cuida da sua saúde!

Que este novembro azul consiga mostrar o quão importante é cuidar de si, e que o melhor cuidado é a prevenção.